Faszien & Co.
Was sind eigentlich Faszien?
Faszien sind das weißlich-durchsichtige Bindegewebe, das in seinem dreidimensionalen Netzgeflecht, unserem Körper Stabilität, Form und Beweglichkeit gibt. Es umhüllt Organe, Knochen, Muskeln und verbindet sie miteinander. Bei Bewegungsmangel, einseitiger oder monotoner Belastung, bei Verletzungen und Operationen, bei Fehl- und Mangelernährung, bei Alterungsprozessen, bei chronischen Entzündungen oder Erkrankungen und bei Stress, können unsere Faszien Schaden nehmen und verkleben, verkürzen und auch verfilzen, was zu unerklärlichen Schmerzen führen kann. Wo also Schmerzen vorhanden sind, aber diagnostisch keine Ursache erkennbar ist, kann die Faszienbehandlung die entscheidende Lösung bieten.
Welche Rolle spielen Faszien für die Beweglichkeit?
Faszien spielen eine wichtige Rolle bei der Beweglichkeit unseres Körpers. Gesunde Faszien sind elastisch, geschmeidig und gut durchgefeuchtet. Wenn sie in ihrer Struktur verändert, also verklebt, verfilzt oder verkürzt sind, können sie unsere Körperbeweglichkeit stark einschränken und oft zu unerklärlichen Schmerzen führen. Wenn Faszien in unserem Körper jedoch geschmeidig und gut hydriert sind, können sie die Beweglichkeit fördern und sogar Verletzungen vorbeugen.
Was bedeutet "verklebt", "verfilzt" oder "verkürzt?
"verklebt": Faszienschichten gleiten nicht mehr gut aufeinander.
"verfilzt": unstrukturierte, verhärtete Bindegewebsfasern, z.B. nach Immobilität.
"verkürzt": chronisch verspannte Muskulatur und Bindegewebe - eingeschränkte Beweglichkeit
Was wird bei der Faszienbehandlung gemacht?
Bei einer Faszienbehandlung wird vor allem mit gezielten Bewegungen, Druck und Dehnung gearbeitet.
Die Körperarbeit wird durch die Therapeutin angewendet.
Der Klient bleibt dabei passiv und kann sich entspannen und loslassen.
Fazit
Eine regelmäßige Faszienbehandlung kann dazu beitragen, die Flexibilität der Faszien zu verbessern und somit (wieder) freie, gelöste und natürliche Bewegungsabläufe herzustellen.
"Wer sich Zeit nimmt, seinen Körper zu spüren, heilt nicht nur den Schmerz - sondern entdeckt den Ursprung seiner Lebenskraft. Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein achtsamer Weg."
(Inspiriert von den Lehren des Buddha und der Körperweisheit der Faszienarbeit)
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